徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中富含多酚类化合物,尤其是儿茶素,这些成分具有抗氧化和抗炎特性,可以通过抑制低密度脂蛋白氧化和减少炎症反应来促进心血管健康。
2.一些研究发现,经常饮用绿茶可以降低心血管疾病风险。例如,一项涉及超过4万人的大型研究发现,每天饮用5杯或更多绿茶的人患心血管疾病的风险可能降低26%。
3.适量饮茶有助于改善血液流变学特性,增强血管内皮功能,并可能降低血压水平。茶叶中的儿茶素通过增加一氧化氮的生物有效性,促进血管扩张,从而改善血流。
4.尽管如此,需要注意的是个体差异显著,饮茶效果因人而异。过量饮用茶叶,尤其是富含咖啡因的茶,可能导致其他健康问题,如失眠、焦虑或心律不齐。
虽然饮茶未被证明能直接预防血栓,但其所含的有益成分可能有助于改善心血管健康。保持健康生活方式和饮食习惯对于预防血栓至关重要。
