徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环跳穴:此穴位于髋关节后侧,通常被用来缓解坐骨神经痛及臀部疼痛。其定位是俯卧或侧卧时,在髋关节后缘与大转子之间的凹陷处。
2.承扶穴:该穴位于臀横纹的中点,是膀胱经上的一个重要穴位,对于缓解臀部肌肉紧张及相关疼痛有帮助。
3.殷门穴:位于大腿后侧,承扶穴与委中穴连线上,承扶穴下6寸的位置。对于缓解大腿后侧及臀部的疼痛有一定作用。
4.委中穴:位于腘窝中央,是膀胱经的重要穴位,常用于治疗腰背及下肢疼痛。
5.阳陵泉穴:位于小腿外侧,腓骨头前下方,腓骨小头前下方凹陷处。尽管不在臀部,但对于下肢痛症也有辅助效果。
在进行针灸或按摩治疗时,应由专业人员操作,以确保安全和疗效。在疼痛持续存在或加重的情况下,建议及时就医,排查是否有其他潜在健康问题。