莲雾水果的功效与作用，食用后会增重吗

病情分析：莲雾是一种热带水果，具有低热量和高含水量等特点，食用后不会导致体重增加。莲雾富含多种营养成分，可以为身体提供多种健康益处。

1.莲雾的热量极低，每100克莲雾大约含有25千卡的能量。这使得它成为一种适合减肥或控制体重人士的理想水果选择。

2.含水量高，莲雾的含水量超过90%，可以帮助补充身体水分，有助于保持皮肤湿润和促进新陈代谢。

3.富含维生素与矿物质，莲雾含有维生素C、维生素A及钙、磷等矿物质，这些营养成分对增强免疫力、改善视力和骨骼健康有积极作用。

4.纤维丰富，莲雾中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，帮助消化系统健康运行。

食用莲雾不会导致增重，反而能够为人体提供多种健康益处。在合理饮食的前提下，适量食用莲雾不仅有助于体重管理，还能促进整体健康。