管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.维生素D:过量摄入维生素D可导致高钙血症,这会增加肾结石的风险,并可能导致肾衰竭。成人每日维生素D的最高安全限量为4000国际单位,而一些补剂可能含有更高的剂量。
2.维生素C:大量摄入维生素C(每日超过2000毫克)可能导致草酸盐形成增多,从而增加肾结石的风险。特别是在既往有肾结石病史的人群中,需要注意摄入量。
3.维生素B6:长期大量服用维生素B6补剂(超过100毫克/天)可能导致神经毒性和潜在的肾损伤风险。
4.脂溶性维生素如维生素A和E:这些维生素可能在体内积累,如果长期过量摄入,可能对肝脏和肾脏产生不良影响。建议成年人每日维生素A的摄入量不超过3000微克视黄醇。
适量服用维生素补剂一般是安全的,但过量或不当使用可能对肾脏产生负面影响。遵循推荐摄入量并在专业人士指导下补充维生素,有助于预防相关风险。