张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和姿势调整:确保充足的休息,避免长时间坐立或从事需要弯腰和重体力劳动的活动。正确的坐姿和卧姿可以减少腰椎的压力。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可用于减轻疼痛和炎症。同时使用肌肉松弛剂在某些情况下也可以帮助缓解肌肉痉挛和疼痛。
3.物理疗法:这包括牵引疗法、按摩和特定的运动来加强背部和腹部肌肉,从而稳定脊柱并减轻神经受到的压力。物理治疗师可能会建议一系列个性化的拉伸和增强练习。
4.脊椎注射:如果药物和物理疗法效果不佳,可以通过硬膜外类固醇注射来减轻神经根周围的炎症和疼痛。
5.手术干预:对于严重的病例,如症状持续超过六周且影响生活质量,或者出现神经损伤的迹象时,可能需要考虑手术。常见的手术方法有椎间盘切除术。
尽早识别症状并进行合适的治疗非常重要,以避免病情恶化。遵循专业医师的指导,并进行定期复查是确保治疗有效性的关键。
