张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:包括牵引疗法、颈部按摩及理疗等。这些方法可以帮助改善颈椎的曲度和缓解肌肉紧张,促进血液循环。
2.药物治疗:消炎止痛药物如非甾体抗炎药可以减少炎症和疼痛。如果有神经受压,还可能需要使用神经营养药物来保护神经功能。
3.生活调整:保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或使用手机;适当进行颈部运动以增强肌肉力量;注意颈部保暖以减轻不适。
通过坚持以上几种治疗,许多人能够显著改善症状并恢复正常生活。定期随访和评估治疗效果也是必要的,以确保治疗方案的适宜性和及时调整。