管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉拉伤:
仰卧起坐是一种高强度的腹部锻炼,如果运动过度或姿势不正确,容易导致腹直肌或其他腹部肌肉纤维受损,引发疼痛。
通常在运动后的24至48小时内出现疼痛,并可能伴随压痛和轻微肿胀。
2.胃肠道问题:
运动过程中,尤其是在空腹状态下进行高强度训练,可能会引发胃痉挛或肠绞痛。
饱餐后立即进行仰卧起坐也可能刺激胃肠道,引发疼痛和不适感。
3.腹部疾病:
如果此前有慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠道问题,剧烈运动可能加重这些疾病的症状,导致腹痛。
一些与腹腔相关的疾病如阑尾炎、胆囊炎等,也可能在运动时因体位改变或增加腹压而诱发疼痛。
若疼痛持续时间较长或疼痛严重,应尽早就医,以排除潜在的严重问题。避免在饭后或空腹状态下进行高强度腹部锻炼,逐步增加运动强度并注意正确姿势。