跳绳脚踝疼多久才好

跳绳后出现脚踝疼痛，可能出现了局部的软组织损伤，或者是出现了韧带拉伤，一般在三周到4周就会出现愈合的情况，不会出现明显的疼痛患者出现疼痛时候，建议患者避免跳绳，注意休息，肢体要抬高，这样有利于局部消肿减轻疼痛，在局部还可以治疗，比如进行温水泡脚，减轻局部疼痛，同时有利于韧带的修复，还可以口服止痛的药物来进行活血化瘀的治疗。