孕妇进补吃什么

病情分析：孕妇可以多吃蛋白质食物、维生素类食物、钙质食物等。1、蛋白质食物：孕妇可以多吃一些蛋白质的食物，比如可以多吃一些瘦肉，鱼肉，豆类，奶制品。2、维生素类食物：孕妇可以多吃一些维生素类的食物，比如可以吃一些含有维生素ab族，维生素，维生素C，钙，铁锌硒等食物，所以可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜。3、钙质食物：孕妇要注意补钙，可以多吃一些含钙高的食物，也可以补充维生素d促进钙的吸收多晒太阳，怀孕期间不要吃山楂腌制食物。2023-02-27