缺钾吃什么补得最快

病情分析：缺钾可以通过摄入含钾丰富的食物来补充。以下是一些含钾丰富的食物:

1.香蕉：香蕉是钾的良好来源，每个中等大小的香蕉含有约400毫克的钾。

2.西红柿：西红柿是另一个含钾丰富的食品，每100克西红柿含有约237毫克的钾。

3.菠菜：菠菜是一种低热量、高营养的蔬菜，每100克菠菜含有约558毫克的钾。

4.烤土豆：烤土豆是另一个含钾丰富的食品，每个中等大小的土豆含有约926毫克的钾。

5.杏仁：杏仁是一种富含钾的坚果，每百克杏仁含有约705毫克的钾。

6.鳕鱼：鳕鱼是一种富含钾的鱼类，每100克鳕鱼含有约366毫克的钾。

请注意，如果您已经被医生诊断为重度缺钾或低钾血症，请务必遵循医生的建议和处方药物。

2023-06-28