柑橘类水果营养价值高不高

病情分析：柑橘类水果的营养价值非常高。它们富含维生素C、叶酸、钾、纤维素和抗氧化剂等多种营养素，有助于强化免疫系统、预防感冒、支持消化功能、维持心血管健康和促进皮肤健康等。

特别是维生素C，柑橘类水果是最佳来源之一。它们有助于增强免疫力、促进伤口愈合、增加铁吸收、保护眼睛健康等。此外，柑橘类水果中的抗氧化物质也被证明有益于预防癌症和其他慢性疾病。

因此，如果想要获得丰富的营养素并改善健康，建议多食用柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。