谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.卫生习惯:保持阴道区域清洁干燥,并避免使用有刺激性的洗液或护理产品。每天使用温水进行外阴部清洗即可。
2.保持适当湿润:可以考虑使用无激素的润滑剂或局部雌激素替代治疗,以提高阴道组织的湿润程度和弹性。
3.避免潮湿环境:尽量避免穿紧身、合成材质的内裤,选择透气性好的棉质内裤。同时,应尽量保持阴部干燥,避免长时间穿着湿润的衣物。
4.饮食调整:均衡饮食对于维持身体健康是非常重要的。增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质,同时减少摄入过多的糖分和咖啡因。
5.避免过度清洗:过度清洗阴道会破坏自身的天然酸碱平衡,增加感染的风险。避免使用肥皂、浴液等清洁剂直接清洗阴道,只需用温水轻轻清洗外阴即可。
6.就医咨询:如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生,他们可以提供更详细的建议和适当的治疗方案,例如使用抗真菌药物或局部激素治疗。
请记住,这些建议仅供参考,最好在医生的指导下进行处理。
