陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.蛋白质:提供肌肉修复和康复所需的营养。选择低脂肪的动物蛋白质来源,如鱼、鸡肉、禽类和豆类等。
2.碳水化合物:选择全谷物、糙米、全麦面包等富含纤维和维生素B的食物。避免过量摄入精制糖和白面包等高糖分食物。
3.蔬菜和水果:多吃各色蔬菜和水果,以获取丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。特别是富含维生素C的柑橘类水果,有助于伤口愈合。
4.坚果和种子:适量摄入坚果和种子,如核桃、杏仁、花生、葵花籽等,提供健康的脂肪酸和抗氧化剂。
5.低脂乳制品:低脂奶、酸奶和低脂奶酪等可以提供钙质和蛋白质,有助于骨骼健康和肌肉修复。
6.水:保持足够的水分摄入,以帮助消化、清洁体内毒素,并促进康复。饮用足够的水对于预防结石再次形成也很重要。
此外,术后饮食还应避免高脂肪、高胆固醇和刺激性食物的摄入,例如油炸食品、辛辣食物、咖啡因和酒精等。最好在手术后咨询医生或营养师,根据个人情况进行饮食指导。