小赤鱼胶有什么功效

病情分析：小赤鱼胶是一种营养丰富的海产品，主要成分是胶原蛋白和其他营养物质。据说它有以下功效：

1、美容养颜：小赤鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤弹性、减少细纹和皱纹，使皮肤更加年轻紧致。

2、保健护身：小赤鱼胶富含多种氨基酸、矿物质和维生素等营养物质，能够增强身体免疫力、强壮骨骼、缓解疲劳等。

3、改善睡眠：小赤鱼胶中的甘氨酸和色氨酸等成分有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡、睡得更加深沉。

这些功效还需要进一步的科学研究来证实，同时，小赤鱼胶也并非适合所有人群食用，如有需要，请咨询医生或专业人士的建议。

2023-10-16