怀孕二十六周营养需要补充什么

病情分析：怀孕二十六周的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。吃点干果和奶类品、水果等，富含维生素C、叶酸和纤维，可以防止孕妇因缺水造成的疲劳。怀孕期间不要摄入过多的味精，味精会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。还有补品容易会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。再就是含有添加剂的食品，罐头食品、油条是绝对禁止的。