鳄梨的功效与作用有哪些?

病情描述: 鳄梨具体的功效和作用是什么呢?

医生回答(1)

戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

病情分析:鳄梨这种食物就是我们市面上所常见的牛油果这种水果,这种水果具有丰富的营养成分而且当中还有钠,钾镁钙等等微量元素的含量也是非常高的,并且它属于一种高能量低糖的水果,对于一些糖尿病的人来说进行使用也是很有好处的。这种水果当中含有丰富的叶酸,对于一些胎儿来说能够有效地预防一些先天性的神经管缺损,对于成年来说具有非常好的预防一些癌症和心脏病的作用并且这种食物当中含有丰富的卵磷脂,能够让我们的头发更加的容量,让我们的脑神经发育的更好提升我们的记忆力和智力,而且还有很好的保护肝脏美容养颜,缓解一些子宫方面问题的功效。2020-07-07