吃什么食物增强记忆力

病情分析：嗯，增强记忆力，吃一些含有蛋白质，维生素软磷脂亚硫酸的一些食物，食物中的软磷脂，消化吸收后可以形成大脑兴奋作用的乙酰胆碱，吃含有卵磷脂的食物，增强记忆力有帮助，如一些大豆动物，内脏，瘦肉，牛奶，如蛋黄鱼等充足的蛋白质，能够改善脑部的功能，因此增强记忆力，要保证摄入足量的一些蛋白质，多吃鱼，肉奶，豆制品，蛋等食物，亚硝酸能够降低脑细胞的缺氧，缺血坏死的风险，多吃一些大豆，豆油，芝麻油等植物油，可以补充亚油酸。