吃什么治腰疼

病情分析：如果肾虚引起的腰疼，可以吃一些红枣山药以及枸杞，平时尽量避免过度劳累，如果腰部的肌肉劳损，可以添加一些营养的食品，如一些骨汤和鱼汤，针对病因进行治疗，除了药物治疗以外，还可以通过一些食补的方法来进行治疗，除了饮食上的一些措施以外，还应该注意尽量不要久坐久站少提超过5千克的重物，尽量保证身体弯腰的力度动作，平时也要进行多锻炼，注意保暖。