吃夏威夷果有什么好处和坏处

病情分析：吃夏威夷果是有帮助的，比如说它可以起到很好的健脑益智，尤其是夏威夷果中富含大量的不饱和脂肪酸，包含着优质蛋白和重要的氨基酸等。而且吃夏威夷果可以调节血脂和血糖，其中富含的不饱和脂肪酸具有调节血脂的效果，可以降低血清中总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇减少高胆固醇血症和心血管疾病的发生。适量的吃夏威夷果还具有抗癌的效果，其中所富含的不饱和脂肪酸含量较低等。