女性月经不调吃什么好呢

如果女性出现月经不调这种情况，平时饮食要以清淡有营养为主，而且要注意补充铁，补充维生素C，多吃一些鱼类，高蛋白的食物也可以多吃一些豆类食品还可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，多喝些温开水，保持大便通畅，这样可以减少盆腔出血的症状。如果月经来潮初期的女性感到腰痛，可以吃一些开胃容易消化的食物，比如可以吃一些薏米粥或红枣面条。