王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.生姜:含有姜辣素,具有抗菌、抗病毒和抗炎作用。生姜能促进血液循环,加速身体排汗,从而帮助退热和排毒。
2.红糖:补充能量,增强体力,温暖身体。红糖中的一些成分还能刺激免疫系统,提高身体抵抗力。
3.葱白:含有丰富的挥发油和硫化物,有较强的杀菌作用。同时,葱白还能促进呼吸道黏液的分泌,缓解喉咙不适。
使用方法:
1.准备生姜10克,红糖20克,葱白两根。
2.将生姜切片,与葱白一起放入锅中,加500毫升水煮沸。
3.煮约10分钟后,加入红糖搅拌至溶解即可饮用。
上述方法主要适用于风寒感冒,即受凉或淋雨后出现的畏寒、无汗、头痛等症状。应避免用于风热感冒,如发热严重、咽喉肿痛等情况。若感冒症状持续不缓解或出现严重症状,建议及时就医。
