怀孕8个月一9个月吃什么营养

病情分析：在怀孕的第8个月，孕妇应确保摄入动物性食物，如家禽，鱼，蛋和牛奶，尤其是尽可能多地吃鱼。这不仅可以帮助胎儿的大脑，提高智力，还可以减少早产的可能性。同时，您可以吃一些大豆蛋白，例如豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，您应该选择海带，紫菜，虾米和虾米等食物。要特别注意含铁食物的摄入，例如芝麻糊，海带，海带，香菇，香菜，芹菜和大豆。调味应轻些，注意摄取植物油，可以多吃芝麻，核桃，花生等。