陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.水果选择:
柑橘类水果富含维生素C,有助于伤口愈合。橙子、柠檬等是不错的选择。
富含纤维的水果如苹果和梨有助于消化,避免因便秘引起的术后不适。
具有抗氧化作用的浆果,如蓝莓和草莓,可以帮助减轻炎症反应。
2.食用量控制:
避免过量食用高糖水果,水果中的天然糖分虽然对健康有益,但摄入过多可能导致血糖波动,影响术后恢复。
建议每次进食不要超过200克,以免增加肠胃负担。
3.注意水分摄入:
水果含有丰富水分,有助于保持身体水分平衡。但如果已经通过其他途径(如喝水)摄入了足够的水分,水果的摄入量要相应减少。
4.食用方式:
尽量选择新鲜水果,不建议食用罐头水果或加工水果,因为其中可能含有防腐剂和添加糖。
将水果洗净并去皮,避免细菌进入体内影响伤口愈合。
术后饮食调理对恢复过程至关重要,合理选择和适量食用水果能够提供必需营养,促进身体康复。