龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保湿:使用专门为婴幼儿设计的温和无香料润肤乳液或面霜,每天至少涂抹两次,尤其是在洗澡后立即涂抹,以锁住水分。含有成分如甘油、尿素或神经酰胺的产品通常有较好的保湿效果。
2.沐浴:建议用温水而非热水给宝宝洗澡,时间不宜超过10分钟。热水会去除皮肤表面的天然润滑油,导致干燥。尽量减少肥皂或泡沫型洁肤品的使用,因为这些产品可能会进一步刺激和干燥皮肤。
3.环境:保持室内湿度在40-60%左右,特别是在冬季或者气候干燥的地区,可以使用加湿器来增加空气中的湿度。避免让宝宝暴露在过于干燥、寒冷或风大的环境中。
4.衣物:选择柔软、透气和宽松的衣物,避免化纤或羊毛制品直接接触皮肤,这些材质可能会引起刺激。
5.饮食:确保宝宝摄入足够的水分和营养,母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝应定期喝奶,逐渐添加辅食时也要注意均衡饮食。
通过上述方法,可以有效缓解宝宝皮肤干燥的问题。如果皮肤干燥情况持续或伴有其他症状,如红肿、瘙痒,应及时咨询医生。
