文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.停止摄入冷饮:首先立即停止继续饮用冰镇饮料,以避免进一步刺激胃肠道。
2.保持温暖:尝试喝一些温水或热茶,可以帮助缓解胃部的不适。热茶中的姜、薄荷等成分有助于舒缓肠胃。
3.适量休息:尽量避免剧烈活动,选择静坐或躺下休息,有助于减轻腹痛的不适感。
4.轻柔按摩腹部:用手掌以顺时针方向轻轻按摩腹部,也能促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌,帮助缓解疼痛。
5.观察症状变化:如果腹痛持续超过2小时,或者伴随有其他不适症状如呕吐、发烧,需要考虑就医。
冰镇饮料引起的腹痛一般不是严重问题,但应注意饮食习惯,避免再大量快速饮用冰冷饮品,以减少胃肠道的不适。
