魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%至80%由遗传决定。父母的身高通常对下一代有较大影响,因此单纯通过控制饮食来改变身高并不现实。
2.营养状况:充足的营养是身高增长的基础。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对于骨骼发育非常重要。饮料温度不会改变其营养成分,也不会对身高产生显著影响。
3.激素分泌:生长激素在身高增长中扮演关键角色。适量的运动能够促进生长激素分泌,但饮用冰镇饮料本身并不会影响这项生理过程。
4.生活习惯:健康的生活方式,包括睡眠质量和均衡饮食,对身高增长更为重要。应避免不良生活习惯如吸烟和过度压力,这些可能阻碍正常的生长发育。
运动后的饮品温度与身高增长没有直接联系,更应该关注的是整体营养摄入和健康的生活方式。
