运动能否促进身高增长，一年内能增长多少

病情分析：运动可以在一定程度上促进身高增长，尤其是在青春期时。其作用主要通过刺激生长激素的分泌和增强骨骼健康来实现。身高增长受限于基因、营养和整体健康状况等多种因素。

1.生长激素：运动，尤其是有氧运动和力量训练，可以增加体内生长激素的分泌。这种激素对于儿童和青少年的骨骼和肌肉发育至关重要。

2.骨骼健康：一些特定的运动，如篮球、游泳和跳绳，有助于强化骨骼结构和改善骨密度，这可能为身高的潜在增长提供支持。

3.姿势改善：虽然不会直接增加骨骼长度，但良好的姿势通过瑜伽或普拉提等运动得以改善，从而使个体显得更高。

4.青春期增长：在青春期期间，个体通常会经历较为明显的身高增长。这一阶段的平均年增长幅度约为5-10厘米，具体取决于每个人的生理和遗传因素。

骨骺闭合后，身高增长基本停止。在生长期间保持良好的营养、充足的休息和适量的运动尤为重要。