杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红茶含有大量抗氧化剂,如茶多酚,有助于减少氧化应激和炎症反应,从而保护心脑血管健康。
2.适量饮用红茶可能会因其中的咖啡因成分改善注意力和警觉性,同时也能通过改善血液循环间接支持脑功能。
3.每天饮用2-3杯红茶通常是安全的。过量饮用可能导致一些身体不适,如心悸、失眠或胃部不适,这些与个人敏感度有关。
4.关于“上火”,这在中医学中指的是身体内某种能量的不平衡状态,现代医学没有明确对应的解释。不过,适量饮用红茶一般不会造成这个问题。
注意控制红茶的摄入量,以避免可能的副作用。对于大多数人来说,适量饮用红茶是安全且有益健康的。
