杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.立即冷敷:在受伤的最初24至48小时内,使用冰袋或冷敷物应用于受伤部位,每次持续约15至20分钟。这样可以帮助减少肿胀和缓解疼痛。
2.休息和抬高:尽量减少受伤部位的活动,并将其抬高到心脏水平以上,以帮助减轻肿胀。
3.压迫止血:如果出现出血,可以使用干净的布或纱布施加适度压力以控制出血。
4.观察症状:注意观察伤处有无异常变化,如持续性剧烈疼痛、明显畸形或功能丧失,这些可能提示需要专业医疗评估。
5.药物治疗:如有疼痛,可考虑使用非甾体抗炎药来帮助缓解疼痛和炎症,但需遵循医师建议。
6.保持清洁:如果皮肤破损,应确保伤口的清洁并使用消毒剂,以预防感染。
7.逐渐恢复:随着疼痛和肿胀的减少,开始轻微活动以促进恢复,但应谨慎避免过度用力。
在处理过程中,应密切关注伤情变化,如发现恶化或无法自我管理的情况,应及时寻求医疗帮助。
