杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在摔伤后的急性期(通常为24至48小时内),足部可能存在肿胀、疼痛和淤血。这时需要采取冷敷来减轻肿胀,而不是进行按摩。
2.如果有骨折的可能性,按摩可能会导致骨折错位或加重,因此应避免。在任何怀疑骨折的情况下,应尽快进行医学评估,并通过X光检查确认。
3.软组织损伤,如韧带拉伤或肌肉扭伤,在急性期也不宜按摩。通常需要休息、冰敷、压迫和抬高患肢,以帮助控制炎症和肿胀。
4.在急性期过后,如果脚部没有进一步的疼痛或不适感,可以在专业人士的指导下逐步开始轻柔的按摩,以促进血液循环和恢复。但需注意力度,避免引起再次疼痛。
5.如果出现持续的疼痛、肿胀或活动受限,应寻求医疗专业人士的评估和治疗建议。
摔伤后,首先要判断损伤的严重程度,避免立即按摩以防加重损伤。在必要时应寻求医疗帮助,以确保安全和有效的康复方法。
