韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.扭伤或拉伤：这是运动中常见的情况，尤其是在进行高强度或需要频繁变换方向的运动时。关节周围的韧带或肌肉可能受到过度拉伸或突然的扭转而受伤。
2.关节炎：关节炎可以影响任何年龄段的人，在运动时可能加重症状。骨关节炎或者类风湿性关节炎会造成关节的疼痛和僵硬。
3.过度使用：长时间的重复性动作可能导致脚关节的过度使用，进而引发疼痛。这在跑步、跳跃等运动中尤为常见。
4.不适合的鞋子：穿着不合适的鞋子进行运动可能导致脚部不稳定，从而增加关节应力并引发疼痛。
5.结构性问题：如足弓异常（例如扁平足）或关节的位置不正确，也可能导致运动中脚关节痛。
6.骨折或裂缝：虽然较少见，但剧烈运动时发生创伤性骨折或应力性骨折会造成剧烈的关节痛。
在进行运动时，任何脚关节的不适都需要引起重视。如出现持续性疼痛，应尽量减少活动并寻求专业医疗建议以查明具体病因。定期检查和选择合适的运动装备有助于预防此类问题。