杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.初期阶段:在症状初次出现时,建议减少活动量,并避免加重疼痛的动作。这段时期可能需要持续几天到一周,以减轻炎症和疼痛。
2.中期康复:大部分患者在经过适当的休息、药物治疗(如非甾体抗炎药)以及物理治疗后,会在4到6周内看到明显改善。物理治疗可以包括温和的拉伸和加强练习,以增强关节的灵活性和稳定性。
3.长期恢复:对于某些患者,完全恢复可能需要8到12周甚至更长的时间。随着疼痛的缓解,可以逐步恢复正常活动,但应根据身体反应调整活动强度。
每个患者的具体情况不同,必须根据个人的症状严重程度、身体状况以及医生的建议来决定恢复策略。若长期存在疼痛或不适,应考虑进一步的医学评估和治疗。
