肩部穴位有多少个

2025-08-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:肩部主要有7个常见的穴位。这些穴位在中医中用于不同的治疗目的,并可能影响对应区域的气血流通。

1.肩井:位于大椎与肩峰连线的中点,常用于缓解肩颈部疼痛和紧张。

2.肩髃:位于肩关节前部,当臂外展至水平时,在肩峰前下凹陷处。它常用于治疗肩关节疾病和上肢麻木。

3.肩贞:位于肩胛下角正对腋后纹头直上约一横指的地方,常用于改善肩部肌肉疲劳和疼痛。

4.天宗:位于肩胛骨中部偏下方,在肩胛冈下缘凹陷中,一般用于减轻肩背痛和促进局部循环。

5.曲垣:位于肩胛冈内侧端上方的凹陷处,常用于调理肩部不适和加强肩胛周围肌肉的功能。

6.肩外俞:在第1胸椎棘突下,旁开3寸的位置,多用于改善肩背部的僵硬和不适。

7.肩中俞:在第7颈椎棘突下,旁开约2寸的位置,主要用于肩部及上背部的疼痛和不适调理。

刺激这些穴位可以通过针灸、按摩等方式进行,应由专业人士操作,以确保安全和效果。

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