牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.汗液的成分:人体的汗液主要由水、氯化钠、尿素和乳酸等组成。正常情况下,汗液是微酸性的,pH值大约为4.5到6.0。
2.乳酸产生:在进行如转呼啦圈这样的有氧运动时,肌肉会消耗大量的能量。当氧气供应不足以完全氧化葡萄糖时,身体会通过无氧代谢途径产生能量,导致乳酸的积累。乳酸作为一种酸性物质,会随汗液排出体外。
3.汗液排放:由于腹部是高强度运动时容易出汗的区域,加上皮肤表层细菌的作用,汗液可能会散发出轻微的酸性气味。
4.个人差异:不同个体对运动反应、皮肤菌群、饮食习惯等均会影响汗液的气味和组成。
适量运动有助于提高心肺功能和体力,但需注意保持良好的个人卫生,运动后及时清洗汗液,以避免皮肤不适或感染。
