史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼镜矫正:低度近视一般指屈光度在-0.25D到-3.00D之间。根据具体屈光度,医生会建议患者佩戴适当度数的眼镜,以帮助改善视力。这种矫正方式简单且有效,对大多数人来说是首选。
2.隐形眼镜:对于不喜欢佩戴框架眼镜的人,可以考虑使用隐形眼镜。隐形眼镜需要更严格的卫生护理,以避免眼部感染。
3.日常用眼习惯:为了预防近视度数进一步加深,需注意合理的用眼休息,例如每工作30分钟休息5至10分钟,并尽量减少长时间使用电子设备。
4.营养和健康:保证摄入适量的维生素A、维生素C和维生素E,有助于保持眼睛健康。同时,定期进行眼科检查以监测视力变化也是非常重要的。
5.户外活动:研究表明,增加户外活动时间有助于减缓近视的发展。每天至少两小时的户外活动可以促进视力的稳定。
通过以上措施,低度近视一般可以得到良好控制,减少进一步发展的风险。
