王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.睡眠不足:长期缺乏高质量的睡眠会导致血液循环不畅,特别是在眼周皮肤薄弱的区域,表现为黑眼圈。现代研究表明,成年人每天需要7-9小时的睡眠才能维持身体正常运作。
2.疲劳和压力:持续的精神压力和身体疲劳可能导致内分泌失调,从而引发黑眼圈。这种情况在工作强度较大或者生活节奏较快的人群中较为常见。
3.饮食及生活习惯问题:摄入过多盐分、缺乏营养均会影响血液循环,导致代谢产物堆积于眼周。例如长期饮用含咖啡因的饮品会加重这一风险。
4.肝脏或肾功能异常:中医上认为“肾开窍于耳,其华在目”,确实存在肾虚导致黑眼圈的说法。这通常需要伴随其他典型症状,比如腰膝酸软、易感疲惫、头晕耳鸣等,而不仅仅是单一的眼圈发黑。
5.遗传因素:部分人天生眼周色素沉着较多,与遗传相关,并非疾病表现。
6.过敏性鼻炎或慢性炎症:此类疾病会引发血管扩张,使眼周淤血,看起来像黑眼圈。研究显示,约20%-30%患有过敏性鼻炎的人会出现类似表现。
7.局部皮肤问题:长期使用化妆品或卸妆不彻底也可能刺激眼周皮肤,造成色素沉着。
如果只有单一的黑眼圈现象,不宜自行判断为肾虚。若同时伴随其他明显的不适症状,应及时就医,排查潜在疾病或健康问题。