邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式因素:吸烟、过度饮酒和药物滥用都可能影响精子质量。研究表明,吸烟可以导致精子数量减少,并影响其运动能力。过量饮酒可能会降低睾酮水平,从而影响精子的生成和活力。
2.饮食与营养:缺乏维生素和矿物质(如锌和硒)可能会影响精子健康。营养不良或肥胖也与精子质量下降密切相关,因为它们可能导致激素分泌异常。
3.环境因素:暴露于工业化学品、重金属或辐射等环境毒素可能损害精子健康。这些毒素能够通过影响睾丸的功能来降低精子的活力。
4.生理因素:年龄增长是自然的生理变化之一,通常会导致睾酮水平下降,进而影响精子活力。某些疾病如糖尿病或高血压,以及服用某些药物,也可能影响精子质量。
5.压力和心理健康:长期压力和精神健康问题可能影响身体的激素平衡,进一步影响精子生成和活动能力。
6.温度因素:睾丸温度升高可能影响精子生成,比如长时间坐着或使用热水浴可能导致睾丸温度过高,从而影响精子活力。
改善生活方式、注意饮食、减少有害环境暴露以及管理压力等措施可能有助于提高精子活力。