杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有咖啡因,浓茶的咖啡因含量更高。过量摄入咖啡因会增加肾脏代谢负担,尤其对于本身肾功能不全的人群,可能导致肾功能进一步损伤。
2.浓茶中富含草酸盐,这些草酸盐可以在体内与钙结合形成草酸钙结石,增加患肾结石的风险。健康成人每天的草酸盐摄入应控制在40-50毫克之间,但消费大量浓茶可能造成超标。
3.某些茶叶中的多酚类物质在高浓度时可能影响铁及其他矿物质的吸收,进而对肾脏健康产生间接影响。
4.过量饮用浓茶还可能导致失眠、心悸等症状,进而影响整体健康状态,从而增加肾脏的代谢压力。
适量饮用茶水对大多数人来说是安全的,并且有益健康。对于已知的肾脏疾病患者和存在肾结石风险的人群,应特别注意浓茶的摄入量,以免加重肾脏负担。根据个人健康状况调整饮茶习惯是重要的。