杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪性味甘温,主要用于增强免疫力、改善疲劳和促进伤口愈合等,其活性成分如黄酮类化合物和多糖对人体健康有益。
2.鱼类,例如三文鱼、鳕鱼和鲭鱼,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,这些营养成分对于心血管健康、脑部功能和抗炎症都有积极作用。
3.食用时需注意是否有个体过敏情况或特殊饮食禁忌,部分人可能对某些鱼类或中药材存在过敏现象。
黄芪与鱼同食在大多数情况下是安全的,并且可以提供多种健康益处。在日常饮食中合理搭配,有助于均衡营养和提升身体健康。