张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是一种由于椎间盘退变、突出压迫神经根引起的疾病,主要表现为腰背痛、腿部放射痛等。其发生与饮食关系并不大,而多与姿势、体重、遗传及年龄等因素有关。
2.青蛙肉营养丰富,富含优质蛋白质、维生素和矿物质。这些营养成分有助于维持身体健康,增强免疫力。特别是蛋白质是组织修复的重要组成部分,有助于受损组织的愈合。
3.饮食方面,应注重多样化,确保摄入足够的钙、维生素D和镁等,以支持骨骼和肌肉的健康。多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉,可以帮助维持适宜体重,从而减轻脊柱负担。
4.避免过量摄入高脂肪、高糖食品,这类食品可能导致体重增加,进一步加剧腰椎的压力。
患有腰椎间盘突出的人可以继续食用青蛙肉,只需注意保持总体饮食的均衡和健康即可。
