张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.吞咽空气:快速进食或饮水时容易吞入过多的空气。饮用碳酸饮料也会增加胃内气体。
2.消化不良:食物未能有效消化时,可能导致肠道产生过多气体,从而引发打嗝。
3.食物选择:某些食物,如豆类、洋葱、以及高脂食物,可以增加气体生成。
4.胃酸反流:当胃酸回流至食道时,会刺激神经,导致打嗝。
5.焦虑或压力:情绪紧张时可能会影响胃功能,导致打嗝频繁。
注意减少快速进食和饮用含气饮料,在饮食中选择易消化食物,并保持良好的精神状态有助于缓解症状。如果打嗝长期存在且伴随其他症状,应考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。
