张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:当出现腹泻时,人体会失去大量的体液和电解质。建议饮用口服补液盐溶液,以帮助恢复电解质平衡。同时,淡茶、米汤等也有助于补充水分。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣及乳制品等易刺激肠胃的食物。推荐食用易消化的食物,比如白粥、烤面包或香蕉。
3.药物使用:如症状严重且影响日常生活,可考虑使用抗腹泻药物,但需注意不要长期使用。如果怀疑感染,应咨询医疗专业人士以获得适合的治疗方案。
4.观察与休息:保持充足的休息时间,有助于身体康复。若症状在48小时内未见好转或出现发热、血便等情况,应尽快寻求医护人员的帮助。
反胃伴随腹泻需要及时关注身体变化,尤其是在处理后仍无改善的情况下,应咨询医生。规律饮食并留意卫生习惯能有效帮助预防类似症状的发生。