张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张导致的症状。某些情况下,医生可能会建议使用神经保护剂以帮助改善血液循环。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可设计适合个人情况的锻炼计划,以增强颈部和背部肌肉的强度与灵活性。牵引疗法被认为能有效减轻椎间盘压力。按摩和热敷可以帮助缓解肌肉紧张。
3.生活方式调整:保持正确的姿势对于减轻症状非常重要,尤其是在长时间坐着或站立时。定期进行适度的体育锻炼,如游泳或瑜伽,有助于提高身体的整体平衡和协调能力。避免过度劳累和长时间低头工作对防止症状恶化有积极意义。
积极采用上述综合治疗方法通常能够有效缓解颈椎病引发的头晕和走路不稳。这些措施不仅针对当前症状,也为长期健康奠定了基础。
