韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎:这是因足底筋膜过度拉伸引起的疼痛和僵硬。常见症状包括足跟疼痛、脚底酸胀等,按压会暂时缓解紧张的筋膜。
2.疲劳:长时间站立或行走可能导致肌肉疲劳积累,造成酸胀感。按摩可以促进局部血液循环,缓解肌肉压力。
3.血液循环不畅:不良的血液循环可能导致脚部酸胀。按压脚底可促进血流,提高氧气和养分的供应,从而减轻不适。
4.神经刺激:按压可能刺激脚底的神经末梢,释放内啡肽等物质,有助于缓解疼痛。
保持脚部健康需要注意休息、适当锻炼以及选择合适的鞋子。如果持续不适或加重,建议咨询专业医生以获取进一步评估。