唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压测量分为两个值：收缩压（高压）和舒张压（低压）。对于成年人，一般认为收缩压在90至120毫米汞柱之间，舒张压在60至80毫米汞柱之间是理想的。
2.世界卫生组织及各国健康机构通常定义正常血压为收缩压低于130毫米汞柱、舒张压低于85毫米汞柱。数值略高于最佳范围但仍在正常范围内。
3.超过120/80的血压虽不代表存在健康问题，但可能需要关注生活方式以避免未来风险，如定期运动、合理饮食和监控压力。
保持健康习惯有助于维持和改善血压。适当的身体活动和均衡饮食是管理血压的重要策略。