糖耐空腹血糖没过怎么办

病情分析：糖耐量试验中的空腹血糖未达标通常表明存在胰岛素抵抗或糖尿病前期状态。需要采取适当的措施以控制血糖水平，预防糖尿病的进一步发展。

1.控制饮食：减少高糖和高脂肪食品的摄入，增加膳食纤维的摄取。每日三餐应均衡分配，避免暴饮暴食。

2.规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。力量训练也有助于改善胰岛素敏感性。

3.监测血糖：定期测量空腹血糖和餐后血糖，有助于了解血糖变化情况，并及时调整生活方式或药物治疗。

4.持续减重：对于体重超标者，减轻5%到10%的体重可以显著改善血糖控制。

5.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来帮助控制血糖水平，如二甲双胍。

保持良好的生活习惯和密切监测血糖水平是防止糖尿病进展的重要措施。定期复查和遵循医嘱能够有效管理血糖。