杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.口渴和干燥:常常感到口渴,喝水后仍然难以缓解,同时口腔、喉咙甚至眼睛等部位会感觉干燥。
2.皮肤干燥:皮肤失去光泽和弹性,可能出现干燥、粗糙的情况,甚至伴有瘙痒。
3.少尿:排尿次数减少,尿液颜色较深,说明身体处于脱水状态。
4.舌质红少苔:舌头颜色偏红且舌苔较少,这是一种中医诊断中常用的观察方法。
5.大便秘结:由于肠道缺乏润滑,大便可能干结且不易排出,导致便秘。
6.心烦失眠:由于体内阴液滋润功能不足,可能导致心神不宁,进而影响睡眠质量。
7.消瘦或低热:长时间阴液不足可能导致消瘦或者出现不明原因的低烧。
阴液不足需要通过调理生活方式与饮食习惯来改善,必要时可在专业医师指导下使用药物进行治疗。同时,保持充足的水分摄入和避免过度劳累也有助于预防此类症状的加重。