邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和冷敷:使用温热毛巾敷在乳房上可以促进血液循环,帮助减轻疼痛。在喂奶后,可以用冷敷来减少肿胀和舒缓疼痛。
2.保持乳房清洁和干燥:每天用温水轻轻清洗乳房,并确保在喂奶后彻底擦干,以防感染或刺激。
3.按摩:在喂奶前或期间,轻柔地按摩乳房有助于疏通乳腺管,减轻压力和疼痛。
4.适当喂奶姿势和频率:确保婴儿正确含接乳头,避免婴儿含接不当引起的疼痛。定时哺乳以防止乳房过度充盈。
5.穿着合适的胸罩:选择支持性好的胸罩,不要过紧,以免压迫乳房。
6.乳头护理:如有破裂或出血,可以使用乳头膏涂抹,以保湿和修复组织。
7.药物或膳食补充:必要时可咨询医生使用止痛药,但应谨慎选择适用于孕期的药物。
若疼痛持续加重或伴随发烧、红肿等症状,应及时就医,因为这可能是乳腺炎或其他严重问题的征兆。
