邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:可使用温热的毛巾或热水袋在出现问题的乳房上热敷5至10分钟,帮助扩张乳管并促进乳汁流动。热敷后效果更佳。
2.按摩:在喂奶前和喂奶过程中轻柔地按摩乳房,从外部向乳头方向施加轻微压力,以帮助疏通堵塞的乳管。注意按摩力度适中,避免用力过大以免造成痛苦。
3.调整喂奶姿势:不同的喂奶姿势能帮助刺激不同区域的乳房。例如,让婴儿下巴指向堵塞的区域,可以更有效地吸吮和排空乳房。尝试变换多种姿势,找到最舒适和有效的方法。
4.增加喂奶频率:增加喂奶次数有助于保持乳房的排空状态,防止乳汁积聚引发进一步堵塞。
5.健康饮食与补水:保持良好的营养摄入和充足的水分,有助于维持正常的乳汁分泌和流动。
如果上述措施没有改善症状,或者出现红肿、发热等感染迹象,应及时就医,确保获得必要的医疗干预。保持乳房健康有助于母婴双方的健康与舒适。