沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长纹的形成原因:生长纹主要出现在青春期,这是由于身体在短时间内快速增长,导致皮肤的弹性纤维被拉伸到无法恢复的程度。这种情况不仅发生在身高快速增长时,还可能在体重快速增加时发生。
2.位置和特征:生长纹常见于大腿、臀部、腹部和胸部。它们最初呈现为红色或紫色的条纹,随着时间的推移会变成银白色。
3.生长周期:青少年的身高增长通常在青春期达到峰值。男孩子一般在12至16岁之间,女孩子则在10至14岁之间。如果处于这一阶段,并且未发现骨骼闭合迹象,则仍有可能继续长高。
4.骨骼发育:判断是否还能继续长高的重要标志是骨骼生长板(即骨骺)的状态。在成长过程中,骨骺是开放的,一旦骨骺闭合,身高将不再增加。骨骺的闭合通常需要通过X光片检查进行确诊。
5.营养与运动:适当的营养和规律的运动对身高增长也有帮助。摄取足够的蛋白质、钙和维生素D,以及从事如游泳、篮球等拉伸肌肉和骨骼的运动,有助于促进生长。
尽管大腿出现生长纹并不直接影响身高增长,但关注整体健康状况,保持均衡饮食和适度运动,是维持正常生长发育的关键。